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黑豆怎么吃最好促排卵
补充说明：黑豆怎么吃最好促排卵
2023-09-06 23:16
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑豆怎么吃最好促排卵这种说法不准确，通常情况下，黑豆可以和黄豆一起吃，也可以和红豆一起吃，还可以和枸杞一起吃，对排卵有一定的好处。
1、黄豆
黄豆中含有丰富的大豆异黄酮，能够补充体内的雌激素，有利于促进卵泡的生长和发育，所以在日常生活中可以适当吃黄豆和黑豆。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、黑豆
黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、花青素等营养成分，具有补充营养、促进消化等功效。黑豆和黄豆在一起吃，可以补充身体所需要的营养，有利于促进卵泡的生长和发育，对排卵有一定的好处。
3、红豆
红豆中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，具有利水消肿、清热解毒等功效。红豆和黑豆在一起吃，可以起到促进新陈代谢的作用，也有利于促进卵泡的生长和发育，对排卵有一定的好处。
4、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸等营养成分，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。枸杞和黑豆在一起吃，可以起到补充营养、促进卵泡生长发育的作用，也有利于促进卵泡的排出。
5、其他食物
如羊肉、牛肉、虾等，也可以适当进食，有利于增强体质，促进排卵。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 23:44
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卵母细胞及包绕它的卵丘颗粒细胞一起排出的过程称排卵（Ovulation）。正常的排卵需要完整的下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的正常功能，其中任何一个环节的功能失调，或器质性病变，都可以造成暂时或长期的卵巢功能障碍，导致排卵异常。包括：①WHOI型排卵障碍：病变在下丘脑或垂体，表现为内源性雌激素水平低落，FSH、LH水平低下。②WHOII型：表现为内源性FSH、LH水平失调，常见于多囊卵巢综合征患者。③WHOIII型患者：卵巢功能衰竭，表现为FSH、LH水平升高，雌激素水平低落。
