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倦怠乏力怎么调理吃什么药
补充说明:倦怠乏力怎么调理吃什么药
2023-07-14 09:40
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精选回答(1)
倦怠乏力可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。
1、饮食调理
平时应注意清淡饮食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,还可以吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、瘦肉等,有助于增强体质。
2、运动调理
平时可以适当进行有氧运动,如游泳、慢跑等,可以增强体质。
3、药物调理
如果是气血不足引起的,可以在医生的指导下服用八珍颗粒、十全大补丸等药物进行调理。如果是脾虚引起的,可以遵医嘱服用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行调理。
除此之外,还可以通过针灸、按摩等方式进行调理,有利于缓解不适症状。
2023-07-19 22:46
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