发病时间：不清楚
有焦虑怎么办
补充说明：有焦虑怎么办
2023-08-10 19:02
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑通常是指紧张、焦虑情绪，有紧张、焦虑情绪需要进行心理调节、转移注意力、适当运动、药物治疗等方式进行缓解。
1、心理调节
如果患者近期压力过大，或者是长期处于精神紧张的状态下，可能会导致出现紧张、焦虑情绪。建议患者可以适当进行一些户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、转移注意力
患者可以适当进行一些运动，如跑步、爬山等，通过运动可以转移注意力，缓解紧张、焦虑的情绪。
3、适当运动
患者也可以适当进行一些有氧运动，如游泳、爬山等，可以促进身体血液循环，有助于缓解紧张、焦虑的情绪。
4、药物治疗
如果患者紧张、焦虑情绪比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，可以在医生指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，可以起到抗焦虑、镇静的作用。
5、其他
患者还可以通过心理暗示疗法、支持疗法等方式进行治疗。心理暗示疗法主要是通过在患者的内心暗示自己该放松，并且要积极配合医生的治疗方案，从而达到缓解紧张、焦虑情绪的效果。支持疗法主要是通过多鼓励患者，多支持患者，从而达到缓解紧张、焦虑情绪的效果。
在日常生活中，建议患者保持良好的作息，避免熬夜，以免导致紧张、焦虑的情绪加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-11 20:13
举报相关问题
向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
舒必利片
对淡漠、退缩、木僵、抑郁、幻觉和妄想症状的效果较好，适用于精神分裂症单纯型、偏执型、紧张型、及慢性精神分裂症的孤僻、退缩、淡漠症状。对抑郁症状有一定疗效。其他用途有止呕。
