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软组织损伤还能跑步吗
补充说明：软组织损伤还能跑步吗
2024-05-22 14:04
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
软组织损伤后不建议立即跑步，待完全康复后方可考虑。
软组织损伤后，皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊等结构尚未完全恢复，此时若盲目跑步可能会加重损伤，不利于病情恢复。
在软组织损伤急性期，应避免剧烈运动，以免加重肿胀和疼痛。患者可在医生指导下使用冷敷或非甾体抗炎药来缓解症状。
日常生活中，要注意休息，避免剧烈活动，以促进软组织损伤的愈合。
2024-05-22 16:06
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤，湿疹、疱疹。
