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基础代谢越低越好吗
补充说明：基础代谢越低越好吗
2024-06-06 17:09
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杨锐 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：糖尿病，肥胖，甲状腺疾病，垂体，肾上腺疾病。儿童生长发育，儿童性要求，儿童肥胖。
提问
基础代谢率偏低可能不一定是好事，需要结合其指标进行评估。
基础代谢率偏低可能是由于多种原因引起的，包括甲状腺功能减退、药物副作用、遗传因素等。如果伴有体重下降、疲劳、便秘等症状，可能表明身体处于亚健康状态，此时建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因并采取相应措施进行治疗。
此外，长时间处于压力状态下也可能导致基础代谢率降低。这是因为压力会刺激体内分泌皮质醇，长期高水平的皮质醇会导致脂肪堆积，从而影响基础代谢率。
在日常生活中，应注意保持均衡饮食和适量运动，避免过度节食或剧烈运动，以免造成基础代谢率过低或过高。同时，定期体检也是了解自身健康状况的重要手段，可以及时发现潜在的问题并采取相应的干预措施。
2024-06-07 12:19
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
