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孕期梨可以吃吗
补充说明：孕期梨可以吃吗
2024-09-25 10:02
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕期适量食用梨有益健康，但需注意食品安全。
梨富含维生素C、纤维素和多种矿物质，有助于补充孕期所需的营养，促进消化和预防便秘。但梨性寒，过量食用可能导致腹泻或影响胎儿的正常发育。因此，孕妇在食用梨时应控制摄入量，并确保梨的来源安全，避免食用过期或未清洗干净的梨。
2024-09-25 14:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
