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失眠抑郁的人可以抽烟吗
补充说明：失眠抑郁的人可以抽烟吗
2024-05-22 14:23
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠抑郁的人群不建议抽烟。
失眠抑郁的人群由于存在神经递质失衡，此时吸烟可能导致中枢神经系统的兴奋性增高，进而加剧失眠的症状。同时，烟草中的尼古丁成分还可能影响5-羟色胺等神经递质的正常代谢，从而加重抑郁症状。此外，长期吸烟还会增加心血管疾病、呼吸系统疾病等风险，不利于身体健康。因此，为了身心健康，失眠抑郁的人群不宜吸烟。
失眠抑郁的人群在受到重大心理压力时，可能会出现暂时性的睡眠障碍，但随着压力减轻或自身调节能力增强，这种情况通常会得到缓解。
针对失眠抑郁的问题，建议患者通过认知行为疗法、松弛训练等方式改善情绪状态，减少吸烟需求。日常生活中还要注意保持规律作息，避免过度疲劳，有助于促进睡眠质量。
2024-05-22 16:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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