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铁乳钙益生菌软糖能长高吗
补充说明：铁乳钙益生菌软糖能长高吗
2024-09-06 12:24
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
铁乳钙益生菌软糖中的营养成分可能对身高增长有一定的辅助作用，但并不能直接决定身高的高低。
铁乳钙益生菌软糖中的钙和益生菌成分可能对身高增长有一定的促进作用。钙是骨骼生长所必需的元素，而益生菌有助于改善肠道环境，促进营养吸收。然而，单一食物对身高的影响有限，且个体差异较大。铁乳钙益生菌软糖中的铁和钙含量可能因品牌和规格而异。在摄入时应注意适量，并结合均衡饮食和适量运动，以达到最佳的身高增长效果。
除了食用铁乳钙益生菌软糖外，青少年应保持充足的睡眠、合理的饮食结构和适当的运动锻炼，以促进身体发育。
2024-09-06 14:31
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
