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怎样预防缺铁性贫血
补充说明：怎样预防缺铁性贫血
2024-08-24 23:44
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刘尚勤 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：多发性骨髓瘤、贫血、血小板减少
提问
预防缺铁性贫血可以通过饮食均衡、定期检查血液指标、补充铁质等措施进行。
1.饮食均衡
增加富含铁质的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、豆类等，同时搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以促进铁的吸收。合理饮食有助于补充身体所需的铁元素，从而预防缺铁性贫血。
2.定期检查血液指标
定期进行血液检查，包括血常规和血清铁蛋白水平检测，以便及时发现贫血迹象。通过监测血液指标，可以了解身体铁元素的水平，及时发现贫血问题并采取相应措施。
3.补充铁质
在医生指导下服用含铁补充剂，如硫酸亚铁片或琥珀酸亚铁片。补充铁质可以纠正体内铁元素不足的情况，预防缺铁性贫血的发生。
建议定期进行血液检查，并根据检查结果调整饮食和生活习惯，以预防缺铁性贫血。
2024-08-26 09:22
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
