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女性更年期失眠的疗法
补充说明：女性更年期失眠的疗法
2023-09-07 23:55
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
女性更年期失眠可以通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、调整生活方式
女性在更年期由于体内激素水平发生变化，可能会出现心慌、失眠等症状。可以通过调整生活方式的方式进行改善，建议在睡前避免进行剧烈运动，可以适当喝温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、心理治疗
如果女性在更年期出现了失眠的情况，可能是心理压力过大，过度焦虑等原因造成的。可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行缓解，从而使失眠的情况得到缓解。
3、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，能够起到调节神经的作用，从而改善失眠的症状。
4、物理治疗
如果药物治疗的效果不佳，患者还可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进血液循环，有利于改善失眠症状。
5、中医治疗
患者还可以在医生指导下通过中医治疗的方式进行改善，可以遵医嘱通过针灸、艾灸、按摩等方式缓解症状。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重失眠的情况。如果失眠的情况比较严重，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。
2023-09-08 20:30
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
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滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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