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寒性体质和热性体质怎么区分
补充说明：寒性体质和热性体质怎么区分
2023-08-23 21:28
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
寒性体质和热性体质可以从形成原因、症状、治疗方法、饮食禁忌、运动养生等方面进行区分。
1、形成原因
寒性体质是由于身体阳气不足，使身体温煦功能减弱，出现畏寒怕冷、手足不温、大便溏稀、小便清长、脉沉细无力等症状。而热性体质是由于身体阴阳失衡，使身体温煦功能正常，出现口干舌燥、咽喉肿痛、小便短赤、大便干结等症状。
2、症状
寒性体质的人群通常比较怕冷，并且会出现手足不温、身体疲倦无力、精神不振、不爱运动、面色苍白、舌苔白、脉沉迟等症状。而热性体质的人群通常比较怕热，并且会出现口干舌燥、面色潮红、心情烦躁、小便短赤、大便干结、脉数等症状。
3、治疗方法
寒性体质的人群可以在医生的指导下，服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸、拔罐等方式进行改善。而热性体质的人群可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过刮痧、拔罐等方式进行改善。
4、饮食禁忌
寒性体质的人群不可以吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰镇饮料等，也不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重病情。而热性体质的人群不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜、芥末等，以免加重病情。
5、运动养生
寒性体质的人群可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到增强自身免疫力的目的。而热性体质的人群可以适当进行体育锻炼，比如打篮球、踢足球、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，也可以达到增强自身免疫力的目的。
在日常生活中，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2023-08-24 09:19
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
