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产后腰痛怎么处理
补充说明：产后腰痛怎么处理
2023-09-04 21:58
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
产后腰痛可以通过注意保暖、注意休息、补钙、物理治疗、药物治疗等方式进行处理。
1、注意保暖
产后身体比较虚弱，如果不注意自身保暖，可能会导致腰部受凉，从而出现腰痛的现象。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式进行改善。
2、注意休息
如果在平时经常做重体力劳动，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰痛的症状。建议患者注意多休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、补钙
在怀孕期间，孕妇和胎儿的钙需求量都比较大，如果摄入不足，可能会导致机体缺钙，从而出现肌肉痉挛、腰痛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
4、物理治疗
如果患者腰痛的症状比较轻微，可以通过局部按摩、热敷等方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
5、药物治疗
如果患者腰痛的症状比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的目的。
如果通过上述治疗无法得到改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-09-05 20:20
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
