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大量出汗导致什么维生素缺乏
补充说明：大量出汗导致什么维生素缺乏
2023-07-25 15:39
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
大量出汗可能会导致维生素D缺乏。
维生素D属于一种脂溶性维生素，是人体生长发育所必需的物质，具有促进肠道对钙、磷的吸收，促进肾小管重吸收，提高血钙、血磷浓度，维持人体正常的生长发育等作用。如果患者长期处于高温环境，或者经常进行重体力劳动，可能会导致身体大量出汗，此时身体内的维生素D会随着汗液排出，如果没有及时补充，可能会导致体内缺乏维生素D。建议患者及时补充维生素D，可以多吃一些富含维生素D的食物，比如猪肝、牛奶、蛋黄等。必要时，患者也可以遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于提高身体素质，从而减少疾病的发生。如果出现不适症状，患者应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-07-26 02:54
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
