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孕妇吃干果好吗
补充说明：孕妇吃干果好吗
2024-07-25 12:21
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
孕妇适量食用干果对身体有益，但需注意控制摄入量和选择合适的干果种类。
孕妇吃干果对身体有益，因为干果富含营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。这些营养物质有助于胎儿的生长发育，同时也能满足孕妇自身的营养需求。适量食用干果可以提供能量和营养，但过量摄入可能导致热量摄入过多，增加妊娠期糖尿病的风险。此外，某些干果可能含有较高的糖分或添加剂，应选择天然无添加的干果。
孕妇应适量食用干果，并注意选择新鲜、无添加剂的干果。同时，定期进行孕期检查以监测血糖水平和胎儿健康。
2024-07-25 13:54
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