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每天都吃维生素c片对身体有影响吗
补充说明：每天都吃维生素c片对身体有影响吗
2024-04-29 20:29
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天都吃维生素C片通常不会对身体产生不利影响，但不建议自行盲目用药。
维生素C片主要作用是补充人体所需的维生素C，以预防坏血病。若患者不存在维生素C缺乏的情况，且自行盲目用药，可能会出现腹泻、恶心等不适症状。因此，对于健康人群，不建议每日额外摄入维生素C片，如有需要，应在医生指导下进行。
如果存在维生素C缺乏或某些特定疾病状态，长期每天适量服用维生素C片可能有益处，有助于改善皮肤状况、增强免疫力等。
日常生活中，建议通过均衡饮食来满足维生素C的需求，避免过量依赖维生素C片带来的潜在风险。同时注意观察自身是否存在药物不良反应或其他异常表现，并及时就医处理。
2024-04-29 21:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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