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束腰带真的有减肥效果吗

发病时间:不清楚

束腰带真的有减肥效果吗

补充说明:束腰带真的有减肥效果吗

2023-09-07 23:46

减肥 腹部 肌肉 紧张 疼痛 西红柿

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医生回答(1)

王焕臣 主治医师 三甲

擅长:全科

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束腰带通常有减肥的效果,但是需要正确使用。束腰带可以使腹部的肌肉得到放松,促进局部的血液循环,也可以减少脂肪堆积的情况,在一定程度上还可以达到减肥的目的,但是需要长时间坚持。

如果患者长时间使用束腰带,可能会使腹部的肌肉出现紧张的情况,从而诱发腹部疼痛等不适现象,甚至还会影响到正常的工作和生活。如果患者想要减肥,可以通过运动的方式进行减肥,比如跑步、游泳等,也可以通过调整饮食结构的方式进行改善,比如适当吃清淡的食物,比如水煮白菜、水煮西红柿等,不仅可以达到减肥的目的,还可以为身体补充所需要的营养。

在日常生活中,患者还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃油脂含量偏高的食物,也不可以吃热量比较高的食物,否则会影响到减肥的效果。另外,患者还要注意平时的作息时间,保证充足的睡眠时间,避免长时间地熬夜。

2023-11-03 20:15

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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