发病时间：不清楚
普拉提瘦肚子的效果
补充说明：普拉提瘦肚子的效果
2023-09-09 22:26
我要咨询
医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
普拉提可以起到瘦肚子的效果，但需要长期坚持，同时配合饮食调理和运动。
普拉提属于一种有氧运动，能够促进身体的血液循环，同时还可以促进腹部的脂肪燃烧，有助于改善腹部脂肪堆积的情况，从而达到瘦肚子的效果。但是需要长时间坚持，并且需要配合饮食调理和运动，效果会更好。在饮食上，建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进肠道蠕动，有利于减肥。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，也有助于瘦肚子。
需要注意的是，普拉提运动虽然可以起到瘦肚子的效果，但需要注意适当运动，如果运动量过大，可能会导致肌肉拉伤，引起局部疼痛、红肿等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-11-03 19:11
举报向医生提问
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
