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北极贝刺身的功效与作用
补充说明：北极贝刺身的功效与作用
2023-09-23 00:19
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
北极贝刺身通常具有补充营养、提供能量、辅助缓解便秘、辅助保护眼睛、提高免疫力的功效，但需要注意的是，食物不能代替药物。如果身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
北极贝里面含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
北极贝里面含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分，适当食用可以为身体提供能量，维持机体正常生理活动。
3、辅助缓解便秘
北极贝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用可以辅助缓解便秘的症状。
4、辅助保护眼睛
北极贝中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的目的。如果存在近视的患者，可以适当吃北极贝，在一定程度上也可以达到辅助改善视力的效果。
5、提高免疫力
北极贝中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以达到提高免疫力的效果。
虽然北极贝具有一定的功效，但是不建议多吃，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
