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腰酸背痛怎么调节
补充说明：腰酸背痛怎么调节
2023-09-11 23:28
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰酸背痛可以通过改变不良的生活习惯、注意休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行调节，能够有效缓解病情。
1、改变不良的生活习惯
如果患者长期伏案工作，可能会导致腰背部肌肉长期紧张从而出现酸痛、胀痛等症状。因此患者要保持良好的坐姿，也可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、注意休息
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致腰背部肌肉过度劳损，从而出现腰酸背痛的症状。因此患者要注意多休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、物理治疗
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致腰背部受凉，从而出现肌肉痉挛、酸痛等症状。因此患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
4、药物治疗
如果患者长期弯腰工作，可能会导致腰背部肌肉长期紧张，从而出现腰酸背痛的症状。患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
5、中医治疗
患者还可以在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行调理，能够起到舒筋通络、行气活血的作用，有利于病情的恢复。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2023-11-03 20:37
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
