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情绪紧张焦虑血糖会升高吗
补充说明：情绪紧张焦虑血糖会升高吗
2024-05-06 18:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
情绪紧张焦虑会导致交感神经系统兴奋，引起血糖上升。
情绪紧张焦虑时，机体处于应激状态，肾上腺素等激素分泌增加，这些激素能够促进肝糖原分解和葡萄糖释放，从而导致血糖水平升高。长期处于这种应激状态，可能会导致血糖持续升高，增加患糖尿病的风险。因此，当感到紧张焦虑时，可以尝试通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来缓解压力，同时关注血糖的变化。
如果患者本身存在胰岛功能减退或患有糖尿病，则在情绪紧张焦虑状态下，血糖升高的程度可能更为显著。
面对情绪紧张焦虑的状态，建议采取一些放松技巧，如深呼吸练习、正念冥想或温和的身体活动，以帮助控制血糖水平，并减轻与高血糖相关的症状。
2024-05-06 19:17
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
