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萝卜嫩芽怎么吃最好
补充说明：萝卜嫩芽怎么吃最好
2023-09-23 02:55
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
通常情况下，没有萝卜嫩芽怎么吃最好的说法。萝卜嫩芽可以和香菇、木耳、山药、胡萝卜等食物一起搭配吃，营养价值比较高。
1、香菇
香菇属于菌类食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙元素、铁元素等营养成分。适当吃些香菇，能够补充身体所需的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
2、木耳
木耳中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙元素、铁元素等营养成分。适当吃些木耳，能够补充身体所需的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
3、山药
山药中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙元素、铁元素等营养成分。适当吃些山药，能够补充身体所需的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
4、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、叶酸等营养成分。适当吃些胡萝卜，能够补充身体所需的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
5、其他菜
除此之外，还可以和西红柿、黄瓜等蔬菜一起搭配吃。
在日常生活中，要注意饮食均衡，避免暴饮暴食。如果出现腹痛、腹泻等症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
