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为什么晕车不晕船？
补充说明：为什么晕车不晕船？
a******W 2024-01-24 12:11
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晕车不晕船可能与前庭功能障碍、焦虑症、睡眠障碍、适应性反应缺陷、耳石症等病因有关。这些不同的病因可能导致晕车与晕船机制各异，建议患者根据具体情况咨询医生以获得适当的治疗。
1.前庭功能障碍
前庭功能是维持身体平衡的重要系统，当其受损时会导致运动感知失衡，从而引起晕车。晕船则主要受视觉、本体感觉和内耳三者的影响。前庭康复训练可以改善前庭功能，减少晕车的发生。
2.焦虑症
焦虑症患者对乘坐交通工具产生恐惧和回避行为，进而影响前庭系统的适应能力，导致晕车。而海洋环境相对稳定，不会触发患者的焦虑情绪。认知行为疗法有助于改变患者对坐车的负面认知，减轻晕车症状。
3.睡眠障碍
睡眠不足可能导致前庭系统功能紊乱，进而增加晕车的风险。充足的休息可提高身体对各种刺激的耐受力，降低晕车概率。规律作息，保证充足睡眠，有助于缓解晕车症状。
4.适应性反应缺陷
适应性反应缺陷是指个体在面对新环境时出现的认知和情感上的不适，容易诱发晕车。长时间处于稳定的海面环境中，有利于个体适应并逐渐克服这种不适感。建议初次搭乘时选择较为平稳的海域，逐步适应海面环境，以减少晕船的发生。
5.耳石症
耳石症患者内耳淋巴囊中的耳石颗粒脱落，随着头部运动进入半规管，刺激毛细胞，导致眩晕。船舶通常有较好的抗摇晃设计，能有效减少内外部冲击，降低耳石症发作的概率。耳石复位是一种常见的治疗方法，通过特定的手法使耳石回到正常位置，缓解眩晕症状。
针对晕车而不晕船的情况，建议在乘车出行前进行前庭功能测试，以评估前庭系统的敏感度。同时，注意避免过度疲劳和饱食状态下的乘车，以减少晕车风险。
2024-04-01 16:30
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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