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小鹌鹑蛋热量高不高呢
补充说明:小鹌鹑蛋热量高不高呢
2024-09-25 16:34
鹌鹑蛋 鸡蛋
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
小鹌鹑蛋热量低。相比于其他蛋类,小鹌鹑蛋的热量相对较低,每100克小鹌鹑蛋仅含有约50卡路里的热量,而同样重量的鸡蛋则含有约140卡路里的热量。因此,适量食用小鹌鹑蛋可以作为低热量饮食的一部分,有助于控制体重和维持健康饮食习惯。
2024-09-25 18:16
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