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服用胶原蛋白肽的功效与作用
补充说明：服用胶原蛋白肽的功效与作用
a******W 2024-11-25 15:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
服用胶原蛋白肽具有营养支持、皮肤保健、关节保护、消化道健康、免疫力提升等功效和作用。
1.营养支持
胶原蛋白肽含有丰富的氨基酸等营养成分，为身体提供必要的养分。
2.皮肤保健
胶原蛋白肽能够促进角质层形成，提高皮肤弹性，从而起到保湿和抗皱的作用。
3.关节保护
胶原蛋白肽在一定程度上可以增加软骨细胞的数量和活性，有助于维护关节的结构和功能。
4.消化道健康
胶原蛋白肽具有一定的保水性，能在肠道内形成一层保护膜，减少有害物质对胃黏膜的刺激。
5.免疫力提升
胶原蛋白肽中的甘氨酸和脯氨酸等氨基酸可参与机体免疫反应，增强机体抵抗力。
建议在选择胶原蛋白肽产品时，优先考虑来源可靠且无添加剂的产品，并注意个人对其可能产生的过敏反应。同时，不宜将胶原蛋白肽作为单一保健品使用，应结合均衡饮食和适量运动以达到最佳效果。
2024-11-25 15:13
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