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如何调理骨质疏松
补充说明：如何调理骨质疏松
2024-09-01 23:19
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
骨质疏松的调理可以通过钙和维生素D补充、激素替代疗法、双膦酸盐类药物等措施进行。
1.钙和维生素D补充
日常生活中可以通过食用牛奶、鸡蛋等食物来摄入钙元素，也可以通过服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙。同时，可以适当晒太阳以促进皮肤合成维生素D。钙是骨骼的主要成分，而维生素D则有助于钙的吸收利用。因此，补充足够的钙和维生素D可以增加骨骼密度，预防骨质疏松的发生。适用于缺乏钙和维生素D导致的骨质疏松患者，特别是老年人群。
2.激素替代疗法
对于绝经后女性，医生可能会开具雌激素和孕激素的联合制剂如复方复方戊酸雌二醇片/雌二醇环醋酸炔雌醇环丙孕酮片复合包装来进行治疗。激素替代疗法通过补充体内缺失的性激素，调节内分泌平衡，从而改善骨代谢，减少骨丢失。适用于因卵巢功能减退或更年期引起的骨质疏松症，尤其是绝经后的妇女。
3.双膦酸盐类药物
常用的双膦酸盐类药物有阿仑膦酸钠肠溶片、利塞膦酸钠片钠片等，需要按医嘱定期服用。这类药物能够抑制破骨细胞活性，减少骨质流失，从而达到防治骨质疏松的目的。适用于已经发生骨质疏松且症状明显的患者，尤其适合高风险人群如65岁以上的老人、长期使用糖皮质激素者等。
此外，建议保持均衡饮食，适量运动，如散步、游泳等，以及避免吸烟和过量饮酒，这些生活方式的调整也有助于改善骨健康。
2024-09-02 10:44
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
氯化钾缓释片
1治疗低钾血症各种原因引起的低钾血症，如进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾性利尿药。低钾性家族周期性麻痹、长期应用糖皮质激素和补充高渗葡萄糖等。2预防低钾血症当患者存在失钾情况，尤其是如果发生低钾血症对患者危害较大时（如使用洋地黄化的患者），需预防性补充钾盐，如进食很少、严重或慢性腹泻，长期服用肾上腺皮质激素、失钾性肾病、以及Bartter综合症等。3洋地黄中毒引起频发性，多源性早搏或快速心律失常。
碳酸钙D3颗粒
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
