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锌和维生素d能一起吃吗
补充说明：锌和维生素d能一起吃吗
a******W 2024-10-17 15:04
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
锌和维生素D可以一起食用。
锌和维生素D都是人体所必需的微量营养素，它们在体内发挥着不同的生理作用。同时摄入有助于提高矿物质的吸收与利用率，支持正常的生长发育、免疫功能以及维持健康的皮肤、黏膜。需要注意的是，如果存在相关代谢异常或需要调整剂量的情况，应在医师指导下进行。
对于缺锌和维生素D不足的人群，可遵医嘱通过口服补剂或食物摄取以满足日常需求。
在补充微量元素时，应确保从可靠的来源获取，并遵循推荐剂量以避免过量。若出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2024-10-17 15:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
