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肠胃不好能吃金针菇吗
补充说明:肠胃不好能吃金针菇吗
2024-09-25 10:04
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适量食用金针菇对肠胃不好的人有益,但应避免过量。
金针菇富含膳食纤维,适量摄入有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题,但过量食用可能导致消化不良,加重肠胃负担。因此,肠胃不好的人在食用金针菇时应控制摄入量,同时注意搭配其他易消化的食物,以保护肠胃健康。
2024-09-25 14:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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