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肥胖症的危害及矫正措施
补充说明：肥胖症的危害及矫正措施
2025-01-20 14:55
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
肥胖症可能导致高血压、糖尿病等疾病，可以通过饮食控制和运动锻炼进行矫正。
肥胖症患者由于体内脂肪堆积过多，可能会导致心脏负荷过重，引起心悸、胸闷等症状。同时，肥胖症还会使血管壁弹性降低，容易形成动脉粥样硬化斑块，从而诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生。长期处于高胰岛素血症状态还会对肝脏产生不良影响，引发非酒精性脂肪肝等问题。
对于肥胖症患者，应减少热量摄入，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果和粗粮食品，如菠菜、苹果以及燕麦等，有助于促进肠道蠕动，帮助减轻体重。此外，适当的有氧运动可以帮助消耗体内的多余能量，辅助改善肥胖症的症状。常见的有氧运动包括快走、慢跑、游泳等。
通过上述方法通常可以在一定程度上延缓病情的发展速度，但并不能完全治愈肥胖症。如果体重持续增加或伴有其他健康问题，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
2025-01-20 14:58
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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