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用眼过度的症状怎么改善
补充说明：用眼过度的症状怎么改善
2024-06-20 15:14
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刘子瑶 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：眼整形 眼眶泪器病
提问
用眼过度可能导致眼睛干涩、视力模糊、眼睛疼痛等症状。
1.眼睛干涩
长时间使用电子设备或者阅读书籍会导致眨眼次数减少，泪液分泌不足，从而导致眼睛干涩。这种症状通常发生在眼球表面，尤其是角膜和结膜区域。
2.视力模糊
用眼过度可能导致睫状肌持续收缩，使晶状体变形，无法清晰聚焦在远处物体上，进而出现视力模糊的现象。视力模糊主要影响远距离视觉，但有时也会影响近距离视觉。
3.眼睛疼痛
当用眼时间过长时，眼部肌肉会处于紧张状态，血液循环不畅，容易引发眼睛疼痛。此外，长时间注视屏幕还会增加视网膜的压力，进一步加剧疼痛感。眼睛疼痛可能涉及整个眼球，包括角膜、巩膜、虹膜等结构。
建议定期进行眼科检查，如视力测试和裂隙灯检查，以评估眼部健康状况。日常生活中应保持良好的用眼习惯，避免长时间连续使用电子产品，每隔一段时间休息一下眼睛，可以眺望远方或闭目放松几分钟。同时，注意补充富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，有助于缓解眼部不适。
2024-06-20 15:53
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类：1.水液层泪腺泪液分泌不足是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。2.油脂层分泌不足由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。3.粘蛋白层分泌不足缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室：眼科
