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孕妇吃丑橘上火吗
补充说明：孕妇吃丑橘上火吗
2024-06-04 18:21
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇适量食用丑橘一般不会引起上火，但过量摄入可能因刺激胃肠道而引发上火。
孕妇适量食用丑橘可以补充维生素C和其他营养物质，有助于胎儿发育。但丑橘果肉较硬，口感偏酸涩，过量摄入可能刺激胃肠道，导致阴虚内热，引发上火。因此，孕妇应控制丑橘的摄入量，避免过量，同时注意饮食平衡，保持良好的生活习惯，以预防上火和其他孕期并发症。
如果孕妇本身存在阴虚火旺、肝火旺盛等情况，或有妊娠期糖尿病等疾病，则不建议过多食用丑橘，以免加重病情或影响血糖控制。
对于易上火体质的孕妇，除了控制丑橘的摄入外，还应注意多喝水，多吃富含纤维的食物，如蔬菜和水果，以促进消化和排便。若出现口干舌燥、口腔溃疡等症状时，应及时就医咨询医生，并调整饮食结构。
2024-06-05 10:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
