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减肥的时候能吃黄桃吗
补充说明：减肥的时候能吃黄桃吗
2024-09-25 10:10
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间适量食用黄桃，但需控制摄入量。
黄桃是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。然而，黄桃也含有一定的糖分，过量摄入可能导致热量摄入过多，不利于减肥目标的实现。因此，在减肥期间，可以适量食用黄桃，但需注意控制摄入量，避免影响减肥效果。
2024-09-25 14:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
