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男性如何提高雄性激素
补充说明：男性如何提高雄性激素
2024-09-06 12:28
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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼
提问
男性提高雄性激素可以通过饮食调整、生活方式改善以及补充雄性激素药物来实现。
1.饮食调整
增加摄入富含锌的食物，如海鲜、瘦肉等，以支持睾丸激素的合成。同时，确保膳食均衡，避免营养不良影响雄性激素水平。
2.生活方式改善
规律作息和充足睡眠有助于提高体内睾酮水平。减少压力通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，有助于稳定雄性激素水平。
3.补充雄性激素药物
在医生指导下使用补充雄性激素的药物，如十一酸睾酮软胶囊或丙酸睾酮注射液等，以增加体内睾酮水平。但需注意剂量和使用时间。
在调整饮食和生活方式时应保持耐心，并监测身体反应。避免自行购买和使用未经医生指导的药物进行治疗。
2024-09-06 14:32
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
