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肾不太好吃什么可以补
补充说明：肾不太好吃什么可以补
2024-05-20 14:42
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
肾不好可以吃黑芝麻、桑葚、枸杞等食物进行调理。
上述食物具有一定的滋补作用，能够辅助改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、阳痿遗精、白发脱发等症状。但若症状持续未缓解，还需及时就医进行针对性治疗。
肾不好还可以适当进食牛肉、羊肉等温性食物，以及富含铁元素的食物，如红枣、菠菜等，以促进肾脏健康。
日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
2024-05-20 15:57
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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