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月经期间能节食减肥吗
补充说明：月经期间能节食减肥吗
a******W 2024-11-06 09:43
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
月经期间不能节食减肥。
月经期间节食减肥可能会导致营养摄入不足，进而引起贫血、乏力等不适症状。此外，节食减肥会导致机体能量摄入不足，基础代谢率降低，反而会减缓脂肪燃烧的速度，不利于减肥效果的提升。因此，为了身体健康着想，在此阶段不宜进行节食减肥。
对于存在经期紊乱或痛经等问题的女性，建议避免使用可能影响内分泌的减肥方法，以免加重症状。
在月经期间，女性应注意均衡饮食，保证足够的热量和营养摄入，同时适量运动，以维持身体健康。
2024-11-06 09:43
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
