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86岁高血压晚上200早上130怎么稳压
补充说明:86岁高血压晚上200早上130怎么稳压
2023-08-25 21:58
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精选回答(1)
高血压患者晚上血压200/130mmHg时,可以通过饮食调理、日常调理、药物治疗、保持良好的心态、运动锻炼等方式进行稳压。
1、饮食调理
患者在平时要注意合理饮食,尽量以清淡食物为主,可以多吃新鲜水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,同时还可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,避免吃油腻、辛辣刺激性食物,以免影响血压控制。
2、日常调理
在日常生活中,患者要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长期熬夜,长期重体力劳动,也可以适当参加有氧运动,比如散步、慢跑、打太极拳等,能够增强自身抵抗力,对于血压控制也有一定的帮助。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理并没有得到改善,则需要在医生的指导下服用降压药物进行治疗,比如硝苯地平缓释片、盐酸维拉帕米片、苯磺酸氨氯地平片等,能够有效控制血压。
4、保持良好的心态
患者在平时要保持良好的心态,避免情绪过于激动,以免导致血压升高,不利于血压的控制。
5、运动锻炼
患者还可以适当进行运动锻炼,如慢跑、打太极拳等,可以增强自身抵抗力,有利于血压控制。
如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2023-08-26 20:09
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。
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