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怎么让白头发变黑
补充说明：怎么让白头发变黑
2023-08-30 23:20
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
让白头发变黑，一般可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当吃黑芝麻、黑豆等食物，能够促进黑色素的形成，在一定程度上能够改善白头发的症状。另外，患者也可以适当吃富含维生素的食物，比如西红柿、黄瓜等，也能够促进黑色素的形成，改善白头发的症状。
2、生活调理
在平时患者要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够增强自身的体质，在一定程度上也能够改善白头发的症状。
3、药物治疗
如果是肾虚引起的白头发，患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱外用首乌搽剂、酮康唑洗剂等药物进行改善。如果是气血不足引起的白头发，患者可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱外用首乌搽剂、紫河车洗剂等药物进行改善。
4、手术治疗
如果患者白头发比较多，通过药物治疗效果不佳，还可以通过植发手术的方式进行治疗，能够使头发变得更加浓密，从而改善白头发的症状。
5、中医治疗
患者还可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善症状。
在日常生活中，患者要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，同时还需注意保持营养均衡，避免挑食、偏食等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-31 20:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
