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[怎么让阴茎变长粗？]
补充说明：[怎么让阴茎变长粗？]
a******W 2023-10-24 17:03
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医生回答(1)
诸怒商 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[怎么让阴茎变长粗？]阴茎短小是很多男性都存在的问题，如果觉得自己的阴茎长度不够理想，可以考虑通过手术的方式进行改善。但需要注意的是，并非所有人的阴茎都可以通过手术来延长、增粗。
1、药物治疗：目前临床上并没有明确有效的药物能够促进阴茎发育和增长，在临床应用中主要是针对一些由于激素水平异常导致性功能障碍或勃起不坚等症状的人群使用，如雄激素类制剂等；
2、饮食调理：日常生活中多吃富含锌元素的食物有助于提高精子质量以及增加睾丸酮含量，从而间接帮助阴茎生长，比如牡蛎、海参、猪肝、牛肉等食物中含有丰富的锌元素；此外还可以适当补充维生素E，对生殖系统有较好的保护作用，有利于维持正常的生理机能，常见于核桃仁、花生酱、豆制品等食品当中；
3、运动锻炼：平时多做提肛训练或者深蹲练习，可增强盆底肌肉力量，使局部血液循环加快，对于阴茎增大也有一定的辅助效果；
4、其他方法：在专业医生指导下采取负压吸引器法、真空助勃装置等方式也可达到一定效果，但是具体的效果因人而异，且存在较大的风险与副作用，需要谨慎选择。
建议患者及时到正规医院男科就诊咨询，根据自身情况遵医嘱合理安排治疗方法。同时注意避免频繁手淫，以免影响正常恢复。
2023-10-24 17:03
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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