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宿醉喝水有用吗
补充说明：宿醉喝水有用吗
2024-06-06 16:18
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马希英 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：高血压糖尿病呼吸系统疾病甲状腺疾病等内科疾病
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宿醉时适量饮水可以缓解脱水症状，但具体效果因人而异。
宿醉是指大量饮酒后出现的一系列不适症状，此时适量饮水可以补充身体失去的水分和电解质。宿醉是由于酒精摄入过多导致体内乙醇含量过高，影响中枢神经系统功能而引起的。患者可能会感到头痛、恶心、呕吐等不适症状。适当补水有助于稀释血液中的酒精浓度，缓解宿醉的症状。同时，水还可以帮助清除体内的毒素，促进新陈代谢。
宿醉时应避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等，以免加重脱水和神经系统的刺激。建议多喝温开水，以保持身体的水平衡。此外，日常生活中应注意合理饮食，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入量，有利于身体健康。
2024-06-07 12:09
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
