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怎么预防牛皮癣
补充说明：怎么预防牛皮癣
a******W 2024-11-26 14:30
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
预防牛皮癣可以采取生活方式调整、皮肤保湿、避免环境刺激、免疫调节剂、抗炎药物治疗等措施。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律作息和适量运动等，可以增强机体免疫力，减少诱发因素。日常生活中注意均衡饮食，保证充足睡眠时间，适当进行如慢跑、游泳等有氧运动，可降低患牛皮癣的风险。
2.皮肤保湿
皮肤保湿有助于维持角质层水分平衡，从而减少因干燥引起的皮肤损伤。平时要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C和E，以促进皮肤健康。
3.避免环境刺激
避免接触已知过敏原或刺激物，如化学物质、动物毛发等，以免引起或加重病情。个人应做好自我防护，在工作及生活环境中尽量保持通风良好，减少尘埃、花粉等微粒飘浮量。
4.免疫调节剂
免疫调节剂通过抑制异常免疫反应来减轻症状，适用于自身免疫性疾病导致的皮肤病变。患者可在医生指导下使用甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等免疫调节剂，但需监测血液学参数。
5.抗炎药物治疗
抗炎药物能够阻断炎症介质的产生与释放，缓解红斑、鳞屑等症状。常用外用抗炎药膏包括氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，遵循医嘱正确涂抹至受损区域。
若发现皮肤出现异常情况，应及时前往医院皮肤科就诊。
2024-11-26 14:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
