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孕中期能吃百香果吗
补充说明：孕中期能吃百香果吗
a******W 2024-10-30 10:11
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕中期可以适量食用百香果。
孕中期胎儿生长发育较快，需要适当增加营养物质的摄入。百香果含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，能够为机体提供必要的营养支持，并促进肠道蠕动，改善便秘症状。但需注意控制摄入量，避免过多导致胃酸分泌增多引起不适。
如果孕妇对百香果过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应多样化且均衡，同时关注食物的新鲜度与卫生安全，避免食用未经彻底烹饪或可能受到污染的食物，以减少潜在风险。
2024-10-30 10:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
