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生理期可以吃百香果吗
补充说明：生理期可以吃百香果吗
2023-09-06 23:25
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
生理期即月经期，月经期通常可以吃百香果，但要注意适量。
百香果含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于提高人体的免疫力。而且百香果口感酸甜，可以刺激胃酸分泌，有助于改善食欲。因此，月经期女性可以适量吃百香果。但由于百香果性质偏凉，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此不建议月经期女性过量食用。
女性在月经期还要注意多休息，避免过度劳累，也要避免食用辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经等不适症状。如果出现痛经的症状，可以用热水袋热敷腹部，促进局部血液循环，有利于缓解疼痛的症状。必要时，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-07 20:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
