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脚手转筋是什么原因引起的
补充说明：脚手转筋是什么原因引起的
a******W 2023-09-26 23:55
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脚手转筋可能是由缺钙、寒冷刺激、过度劳累、腰椎间盘突出、腓总神经损伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起抽搐和痉挛，从而导致脚部肌肉出现抽筋的现象。通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等可以补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。
2.寒冷刺激
当人体处于低温环境中时，为了保持体温稳定，血管收缩以减少热量散失。此时周围动脉阻力增大，心脏需增加心排出量才能维持正常血压水平。这种生理反应可能导致血液循环不畅，进而诱发足部肌肉痉挛。针对寒冷刺激所致足部抽筋，保暖是关键。建议穿着适当厚度的袜子和鞋子，在天气变冷时使用取暖设备如电热毯或暖宝宝来提高室内温度。
3.过度劳累
长时间进行剧烈运动或者重体力劳动会使乳酸大量堆积于腿部，刺激肌肉产生痉挛。患者可通过按摩等方式促进乳酸代谢，改善不适症状。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，会引起下肢麻木、疼痛等症状，若病情持续发展可能会造成肌肉萎缩无力，严重者甚至会出现瘫痪的情况。对于腰椎间盘突出症，非手术疗法包括物理疗法、矫形器佩戴以及药物治疗如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，必要时可考虑微创介入治疗如椎间孔镜技术。
5.腓总神经损伤
腓总神经支配小腿前外侧肌群和足背伸肌群，损伤后会导致这些区域的感觉减退或缺失，以及足下垂畸形。腓总神经损伤通常需要手术探查和修复，例如开放性手术或内窥镜辅助下神经探查术。
针对脚部肌肉频繁抽筋的问题，建议定期进行神经系统检查、血液电解质检测以及下肢血管超声波检查，以排除潜在的病理因素。日常生活中注意均衡饮食，适量摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，有助于预防缺钙引起的症状。
2024-04-21 22:56
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
