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怀孕可以吃羊蹄子吗
补充说明：怀孕可以吃羊蹄子吗
2023-07-04 11:12
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
怀孕可以吃羊蹄子，但是要注意适量。
羊蹄子是指羊的小腿和蹄，羊蹄中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、钙、磷、铁、维生素等营养物质，可以为孕妇和胎儿提供所需的营养，促进胎儿的生长发育。此外，羊蹄子中含有丰富的钙元素和磷元素，适量食用可以促进孕妇的骨骼发育，预防骨质疏松。羊蹄子中还含有丰富的维生素C和维生素E，适量食用可以增强孕妇的免疫力，促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于美容养颜。因此，怀孕可以适量吃羊蹄子。但是应避免过量食用，以免引起胃肠道不适，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
孕妇在日常生活中应注意多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物，同时还应注意多休息，避免过度劳累。此外，孕妇在日常生活中应注意适当运动，避免剧烈运动，以免出现早产或流产的情况。
2023-07-07 17:27
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