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肌肉什么感觉说明在长肌肉

发病时间:不清楚

肌肉什么感觉说明在长肌肉

补充说明:肌肉什么感觉说明在长肌肉

2023-09-23 04:50

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精选回答(1)

曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折

提问

肌肉通常具有保护骨骼、支撑体重、运动、塑形等多种作用。肌肉出现酸痛感一般说明长肌肉了,建议患者可以通过相关症状来判断。

1、保护骨骼

肌肉可以起到保护骨骼的作用,如果患者在运动前没有做好肌肉拉伸,可能会导致肌肉过度紧张,从而出现骨骼疼痛的情况。

2、支撑体重

肌肉可以起到支撑体重的作用,如果患者的肌肉比较发达,在运动时可以更好的保护骨骼,避免骨骼受到损伤。

3、运动

肌肉还可以起到运动的作用,适当的肌肉收缩可以使身体的关节更加灵活,在一定程度上还可以提高身体的协调性。如果患者长期进行运动,可能会出现肌肉酸痛的情况。

4、塑形

如果患者长期进行运动,可能会使肌肉变得更加发达,从而达到塑形的效果。

5、其他

除上述情况外,患者还可能会出现身体疲劳、食欲增加等表现。

需要注意的是,如果患者出现明显的不适症状,如肌肉酸痛、乏力等,建议及时就医治疗,以免延误病情。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力,有助于缓解病情。

2023-09-23 21:34

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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