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减肥的人能吃棒棒糖吗
补充说明：减肥的人能吃棒棒糖吗
2023-08-23 21:26
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
减肥的人一般是能吃棒棒糖的，但要注意适量。
棒棒糖是以白砂糖、麦芽糖为主要原料制成的一种糖果，含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，提供身体所需能量。但棒棒糖的糖分含量较高，且热量也比较高，如果过多食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。因此，减肥的人在食用棒棒糖时要注意适量。此外，减肥的人还可以适量食用一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
减肥的人可以适量吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需营养，但要避免食用高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、汉堡、奶油蛋糕等。同时，减肥的人还可以适当进行运动，如游泳、跑步、跳绳等，可以促进体内脂肪的消耗，有利于减肥。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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