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跑完步头胀是怎么回事
补充说明：跑完步头胀是怎么回事
2023-09-23 08:41
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
跑完步头胀可能是运动量过大、血压升高、低血糖、高血压、颈椎病等原因引起的，可根据原因采取一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、运动量过大
如果平时缺乏体育锻炼，突然跑步运动量过大，可能会使体内血液循环加快，从而出现头晕、乏力等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后可自行缓解。
2、血压升高
若患者长时间不注意饮食或者是经常吸烟酗酒，可能会使体内血压升高，容易出现头痛、心律失常、心悸等症状。患者要保持良好的饮食习惯，避免吃高盐、高脂、高糖的食物，可在医生指导下使用氢片、螺内酯片等药物进行治疗。
3、低血糖
如果在跑步之前没有吃饭，可能会导致体内血糖含量下降，从而诱发低血糖，出现头晕、四肢无力等症状。患者可以立即食用含糖量比较高的食物进行缓解，如糖果、奶油蛋糕等。必要时，患者也可遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
4、高血压
若患者本身患有高血压，跑步会使血压升高，可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状。患者要注意休息，保持情绪稳定，避免情绪激动。必要时，患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等降压药物进行治疗。
5、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能与慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关。患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵等症状，还可能会伴有头晕、头痛等症状。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。
2023-09-24 20:41
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