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菠萝蜜怎么吃才好吃
补充说明：菠萝蜜怎么吃才好吃
2023-07-14 09:48
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精选回答(1)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
菠萝蜜可以和鸡蛋、牛奶、白菜等食物一起搭配吃比较好吃。
1、鸡蛋
菠萝蜜中含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸等营养成分。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。两种食物搭配食用，可以为身体补充所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的钙元素、铁元素等营养成分。菠萝蜜和牛奶一起搭配食用，能够促进钙吸收，预防缺钙引起的不适症状。
3、白菜
白菜中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养成分。菠萝蜜和白菜一起搭配食用，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到预防便秘的作用。
除此之外，还可以和虾肉、西红柿等食物一起搭配食用。但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
2023-07-19 22:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
