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孕妇吃板栗好吗
补充说明：孕妇吃板栗好吗
2024-06-04 18:21
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇适量食用板栗有益健康，但需注意控制摄入量。
板栗富含多种营养物质，如膳食纤维、维生素C和铁元素，可促进肠道蠕动、预防便秘和缓解贫血。但过量摄入可能导致消化不良或血糖波动，因此孕妇应适量食用板栗。对于妊娠糖尿病患者或存在胃肠道不适的孕妇，应谨慎食用板栗，并注意控制摄入量。
若孕妇对板栗过敏，则不建议食用板栗，以免引发皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。此外，如果孕妇本身存在高血糖、糖尿病等问题，也不宜大量食用板栗，以免加重病情。
孕妇在孕期应注意均衡饮食，避免单一食物过多摄入，确保获得全面的营养支持。同时，定期产检是监测胎儿健康状况的重要手段，如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。
2024-06-05 10:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
