发病时间：不清楚
晚上老是睡不着，一点睡意也没有
补充说明：晚上老是睡不着，一点睡意也没有
2023-08-04 12:16
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
晚上老是睡不着，一点睡意也没有可能是由于饮食不当、环境因素、气血不足、心肾不交、肝火旺盛等原因所引起，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、饮食不当
如果患者在睡前饮用了咖啡、浓茶等具有兴奋神经作用的饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现上述症状。建议患者在睡前避免饮用具有兴奋神经作用的饮品，可以适当饮用温牛奶，有助于睡眠。
2、环境因素
如果患者所处的睡眠环境光线过亮、声音过于嘈杂等，也可能会影响到患者的睡眠质量，出现睡不着的情况。建议患者可以适当调整睡眠环境，避免在光线过亮或声音嘈杂的地方睡觉，有助于改善睡眠质量。
3、气血不足
气血不足通常是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，部分患者还可能会出现晚上老是睡不着的情况。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸气海穴、血海穴等穴位进行治疗。
4、心肾不交
心肾不交主要是指肾阴不足，无法制约心阳，导致心火亢盛，患者可能会出现心烦、失眠多梦、潮热盗汗等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸心俞、肾俞、太溪等穴位进行治疗。
5、肝火旺盛
肝火旺盛主要是由生活不规律、心情积郁等原因引起的，患者可能会出现头晕、面红目赤、口苦口干等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸太冲、章门、行间等穴位进行治疗。
日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时注意保持清淡饮食，可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，有助于促进病情恢复。
2023-08-05 20:03
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
