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怀孕可以吃蔓越莓的吗
补充说明：怀孕可以吃蔓越莓的吗
2024-06-04 18:09
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间可以适量食用蔓越莓，其富含营养物质，对母体和胎儿有益。
怀孕期间，孕妇需要均衡饮食以满足自身和胎儿的营养需求。蔓越莓是一种天然的食物，含有丰富的维生素C、花青素等营养物质，适量摄入可以增强免疫力，促进胎儿健康发育。此外，蔓越莓中的抗氧化剂和维生素C也有助于支持母体健康。然而，需要注意的是，过量摄入蔓越莓可能导致胃部不适或腹泻，因此在孕期应控制摄入量并确保食物来源可靠。
但若孕妇对蔓越莓过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等症状，严重时还可能诱发呼吸困难，影响胎儿健康。
对于任何孕期食品的选择，都应考虑个人体质及是否有食物过敏史。如果出现任何不适症状，应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-06-05 09:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
